飛行機のあとに頭が痛くなる理由と対処法

本文

飛行機のあとに頭が痛くなる理由と対処法 飛行後の頭痛は、気圧変化、乾燥、水分不足、睡眠不足、緊張などが重なって起こることがあります。 痛みの場所やタイミング、耳や鼻の症状を手がかりにすると対処が選びやすくなります。 着陸前後の鋭い痛み 耳の詰まり 鼻づまりと顔面痛 乾燥と水分不足 結論 耳の圧トラブルによる痛み 副鼻腔の圧トラブルによる目の奥や眉間の痛み 乾燥や水分不足による頭痛 睡眠不足や時差ぼけ、緊張による頭痛 ふだんの片頭痛が環境変化で誘発されるケース 痛む場所、痛むタイミング、耳や鼻の症状を合わせて見ると、次に取る行動が決めやすくなります。 特徴 着陸前後に片側の目の奥や眉のあたりが鋭く痛む 耳が詰まる感じや聞こえにくさが同時にある 鼻づまりがあるときに顔面痛や歯のあたりの痛みが出る 長時間フライト後にだるさと一緒に頭痛が続く 水分が少なく、口やのどが乾いている 仕様 原因別チェック表 原因候補 耳の圧トラブル よくあるサイン 耳の詰まり、耳の痛み、聞こえにくい 起こりやすいタイミング 離陸後の上昇、着陸前の下降 まず試す対処 あくび、飲み込み、ガム、やさしい耳抜き 原因候補 副鼻腔の圧トラブル よくあるサイン 目の奥、眉間、頬の痛み。鼻づまりがあると増えやすい 起こりやすいタイミング 下降時や着陸直後 まず試す対処 水分補給、鼻の通りを整える、痛み止め 原因候補 乾燥や水

...